EFEKTIVITAS KETERATURAN SENAM YOGA TERHADAP PENURUNAN NYERI PENDERITA SARAF KEJEPIT

Abstract

Saraf kejepit merupakan penyakit yang banyak dialami oleh masyarakat di Indonesia. Banyak di derita pada masa usia produktif yaitu usia 30-45 tahun . Pada umumnya lebih banyak terjadi pada laki-laki. Penderita saraf kejepit ini akan mengalami rasa nyeri pada pinggang, selangkangan dan tungkai.  Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh keteraturan  senam yoga terhadap penurunan nyeri saraf kejepit pada pasien penderita saraf kejepit. Desain penelitian ini menggunakan menggunakan kuasi eksperimen. Populasi dalam penelitian ini sebanyak 60 orang yang mengalami nyeri saraf kejepit. Teknik pengambilan sampel dengan memakai purpose sampling. Hasilnya penelitian ini adalah ada pengaruh keteraturan senam yoga terhadap penurunan nyeri saraf kejepit sebesar 66.33%. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah  keteraturan melakukan senam yoga sangat  signifikan sebesar p=0,000  terhadap penurunan saraf kejepit.